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中暑是机体热平衡机能紊乱的一种急症。盛夏，往往在通风不良的屋内以及烈日下和高温环境里，由于高温不断作用于人体，体内散热困难，易引起头痛、头晕、体温升高、恶心和呕吐等中暑症状，严重的甚至可发生虚脱晕倒。
一、症状
１、头疼、头晕、口渴、体温高、脉快、面红，由于身体大量出汗，丢失大量氯化钠，引起腿部、甚至四肢及全身肌肉痉挛。
２、烈日下活动或停留时间过长所致，头部湿度有时增高到39℃以上。
二、处理
１、迅速将病人移到阴凉通风地方，解开衣扣、平卧休息。
２、用冷水毛巾敷头部，或用３０％洒精擦身降温。喝一些淡盐水或清凉饮料。清醒者也可服人丹、绿豆汤等。昏迷者针刺人中、十宜穴或即送医院。
三、预防
１、教室应开窗使空气流通，地面经常洒水，设遮阳窗帘等。
２、合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动。加强个人防护，戴遮阳帽、饮消暑饮料。
３、有头痛、心慌时应立即到阴凉处休息、饮水。
4、增强营养：平时可多喝番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。
5、备防暑药：随身携带防暑药物，如人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、无极丹等。
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