4、饮食合理，多食新鲜蔬菜和水果，保证足够的营养，多饮白开水。

5、保证睡眠充足。加强体育锻炼，增强体质。

6、讲究饮食卫生、个人卫生和文明的生活方式，养成餐前便后洗手的习惯。

7、不到人口密集、空气污染的场所去，如歌舞厅、影院、录像厅。